为什么健身后大便少了
健身之后大便少了，一般情况下是属于正常的现象。因为之前没有运动的话是因为食物通过消化排泄次数，可能会有点多，但是运动能帮助消化，同时还能消耗脂肪，这样的话也会是排便的次数减少，但是也有可能是因为便秘引起的，所以大便少了，可以观察自己排便的一个习惯和规律。
同时在大便的时候出现困难或者是疼痛的情况下，有可能是上火便秘引起的，可以适当的调理一下饮食，吃一些新鲜的水果和蔬菜，补充维生素，同时还可以多喝水，帮助排便。
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