三天不大便怎么办
正常情况下应该是每天一次大便，如果超过两天不大便，说明是便秘的现象。
应该注意多吃新鲜的水果、蔬菜之类的，可以适量的吃芹菜、菠菜、韭菜、香蕉、猕猴桃、草莓这一类的水果和蔬菜，都具有润肠通便的作用，能够缓解便秘现象。平时还应该多喝水，也可以适量的喝蜂蜜水，也能够起到润肠通便的作用。如果便秘比较严重的时候，可以喝益生菌一类的药物进行调理，能够润肠通便，缓解消化不良引发的便秘。
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