3岁宝宝食谱窍门
3岁儿童的消化功能基本上接近学龄前儿童了,所以食物的烹饪方法也应该逐渐过渡到成人的饮食上面,但食物最好还是略薄,煮软,煮烂,宝宝比较好咬碎的食物。
烹饪比油炸更容易消化,每天给宝宝供应一定量的奶粉,最好就是饭后给宝宝吃一些水果。不要给宝宝吃辛辣刺激的食物,如酸、辣、麻等食物,或刺激性酒、咖啡、浓茶等。
早餐可以配一定量的奶粉、面包和鸡蛋,午餐为米,面,水果,下午点心,晚餐搭配软米饭、牛肉、蔬菜、水果等,睡觉前配一定量的奶粉。
3岁儿童的消化功能基本上接近学龄前儿童了,所以食物的烹饪方法也应该逐渐过渡到成人的饮食上面,但食物最好还是略薄,煮软,煮烂,宝宝比较好咬碎的食物。
烹饪比油炸更容易消化,每天给宝宝供应一定量的奶粉,最好就是饭后给宝宝吃一些水果。不要给宝宝吃辛辣刺激的食物,如酸、辣、麻等食物,或刺激性酒、咖啡、浓茶等。
早餐可以配一定量的奶粉、面包和鸡蛋,午餐为米,面,水果,下午点心,晚餐搭配软米饭、牛肉、蔬菜、水果等,睡觉前配一定量的奶粉。