仰卧起坐能减肚子吗
仰卧起坐是有利于帮助减肚子的。
但是，也并不能单纯的通过仰卧起坐，就一定能够达到减肚子，还是需要做到良好的饮食调理，也要配合一些其他的运动锻炼，共同的促进体重的下降，来减轻肚子上的脂肪。
平时饮食注意，尽量控制好饮食的总热量，少吃一些肉类的食物，多吃一些清淡的蔬菜和水果。同时只能吃五六分饱，不能吃得太饱，也可以采取一些其他的运动锻炼，比方：跑步、健身锻炼。
-
-
廊坊市中医院 二病区（脑病科、脾胃病科）
擅长： 擅长消化系统疾病...
-
-
清远市中医院 消化中心一区（脾胃病科）
擅长： 擅长诊治消化道及...
-
-
辽宁省肿瘤医院(中国医科大学肿瘤医院) 消化内科
擅长： 肺癌、乳腺癌、恶...
-
-
长治医学院附属和济医院 消化内科
擅长： 擅长超声内镜、E...
-
-
佳木斯市中医院 脾胃病科
擅长： 擅治心脑血管、消...
-
-
哈尔滨市红十字中心医院 呼吸消化内科
擅长： 呼吸系统感染，哮...
-
-
第二军医大学长征医院南京分院 消化科门诊
擅长： 各种急性中毒的抢...
-
-
甘肃省肿瘤医院 骨与软组织肿瘤科一科
擅长： 骨肿瘤、软组织肿...
公众号
头条号
手机版