大腿上肉多如何减大腿
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罗兆雄 副主任医师
广东省中西医结合医院 骨科
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大腿上肉多，减大腿的方法，一方面需要合理的控制饮食，主要就是注意，尽量不要暴饮暴食，也不要吃一些热量太高的食物，尽量控制好饮食的总量，就有利于促进体重的下降，有利于减大腿的效果。
平时主要是经常进行腿部方面的运动锻炼，让腿部的肌肉变得更结实，这样就有利于减大腿，比方说经常进行跑步，或者是跳绳，也可以进行爬山，或者是骑自行车锻炼。
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