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孕晚期每天走多少步合适

李娜
李娜 主任医师

浙江省中医院 妇科

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在孕晚期每天最少走一万步以上是最合适的,因为在孕晚期的时候每天适当的运动,有助于消化同时也是有助于孕妇顺产的。还可以减轻体重的重量,增强身体的免疫力和抵抗力,因为孕晚期的期间孕妇的子宫会逐渐增大,很容易导致孕妇出现走路气喘吁吁、体重增加、尿频等症状出现。

所以适当运动是很有必要的不但可以在分娩的时候减轻负担,同时可以促进血液循环并且给胎儿营造一个更好吸收营养的环境,这是有利于胎儿健康的良好发育。

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