孕晚期睡着睡着就平躺了怎么办
在怀孕晚期平躺是一种比较常见的睡眠姿势，通常平躺不会压迫胎儿在子宫当中的位置，同时也会减少不舒服的感觉，在平时睡觉的时候尽量不要刻意的去调整姿势，容易引发睡眠不充足的情况发生。
而且在孕晚期患者会通常出现睡觉比较困难或是睡眠质量不好的情况，建议患者在平时一定要多增加睡眠的时间以及周期，这样对于胎儿的发育以及精神方面会有明显的帮助。
在平时饮食方面一定要尽量减少过多的食物摄入，由于在孕晚期体重增长过快很容易引发生产不顺利的情况发生，可以适当的做一些产前的运动来促进生产。
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