为什么体重轻了看着没瘦
体重轻了但是看着没有瘦，有可能是瘦的比较少不明显。也有可能是减掉的不是脂肪，而是水和肌肉。所以这个时候就需要塑造体型，做一些有力量的训练，比如仰卧起坐或者是瑜伽以及其他的运动方式，使身体达到一个线条感。
同时在饮食和生活上也要进行调整，多吃水果和蔬菜补充维生素。同时还要多喝水，坚持锻炼消耗脂肪。同时在生活上也要有一个健康的状态，要保证充足的睡眠，不能疲劳过度或者是经常熬夜。
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