增强肺活量的锻炼方法
肺活量是判断人身体机能是否能够正常运转的一个数值，通常根据性别，年龄以及呼入的方式都会有明显的区别，要想增强肺活量锻炼方式是有很多种的，扩胸运动，跑步，游泳健身，唱歌等方式，肺活量比较低的人群建议长期的坚持效果才能够更加明显一些。
在饮食上患者可以多吃一些蔬菜水果可以有效地提高肺部的活力，同时患者一定要改善作息时间，通常肺活量是需要长期进行坚持才会有一定的增加，随着年龄的增加会有明显的下降，建议患者一定要保持平常的锻炼才能够保持原始的状态减少下降的时间。
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