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如何预防学前儿童近视

王芳
王芳 主治医师

威海市立医院 眼科

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要预防学龄前的儿童发生近视,主要有以下几种方法:

第一,杜绝不良的用眼习惯和作息习惯,长时间的近距离用眼,尤其是看电子产品以及熬夜等不良的习惯,很容易加快近视发展速度;

第二每天坚持两小时以上的户外运动,适当的户外运动可以刺激身体分泌多巴胺,而多巴胺对于预防近视发展有着至关重要的作用;

第三,要坚持每天做一下眼保健操,正规的眼睛保健操能够使眼睛快速得到放松,缓解疲劳状态,增强睫状肌的调节能力,从而有效的减缓近视发展速度;

第四,合理的饮食,不偏食,营养素吸收充分,对于近视的防控也有积极作用。

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