提高血压的水果
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许雪峰 主治医师
南华大学附属第一医院 心血管内科
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对于低血压人群可以适当的吃一些具有温补性质，并且含有丰富的铁离子和铜离子、锌离子等造血元素的水果，这类水果一般有猕猴桃、桂圆、樱桃、西红柿、柑橘、枸杞子、杨梅等等，这些水果都具有不同程度的补血和生血的功效。
此外低血压人群除了多吃一些具有提升血压、补气血的水果以外，还需要注意饮食，在饮食中可以适当的增加钠盐的摄入，同时适当的多饮水，增强运动，这些都有助于改善体质，提高血管的紧张度，而达到提升血压的目的。
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