血压高吃什么菜降血压
临床上建议高血压患者日常可以多吃低盐低脂、低胆固醇等食物，患者可以多吃苦瓜、洋葱、莴笋、芹菜、空心菜、茼蒿等日常常见蔬菜。
也可以多吃豆类食物进一步起到软化血管，促进体内血液的有效循环，提升人体的新陈代谢，对预防以及治疗高血压有大的帮助。
建议患者避免吃动物的内脏、高脂肪等食物，戒烟戒酒，适当参加体育活动，定期到医院进行血压监测，可以随时携带降压药物，注意日常劳逸结合，避免过度劳累，平时保证充足睡眠以及良好的身心健康。
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