血压偏高吃什么水果,蔬菜能降压吗
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李国刚 主治医师
济南市中西医结合医院 内科
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患有高血压病的患者可以适量的吃一些新鲜的蔬菜，适当的吃一些蔬菜水果对于控制高血压也有一定的帮助，但蔬菜水果并没有明确的降压功效。
患有高血压病的患者可以适当的吃一些芹菜，菠菜，西兰花，萝卜，黄瓜，西红柿，猕猴桃，山楂，橙子，柚子等。适量的吃一些这样的蔬菜和水果不仅能够补充维生素，补充膳食纤维，而且可以预防动脉粥样硬化，对于控制血压也有一定的帮助。
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