盗汗汗不黏
出现盗汗可能是由于气血虚弱或者肾气虚弱所造成的。当然也不排除是因为缺钙的原因，其中应该进行具体的诊断。汗不黏稠是由于排出的汗液中含有微量元素较少，很可能是由于缺钙所造成的。一般容易盗汗的患者会出现失眠多梦，一天到晚精神乏力等症状。如果在发育期的青少年，还可能会影响身体的骨骼发育成长，应该及时地补充钙物质。
平常可以食用一些骨头汤等食物，进行补充体内缺少的钙元素，可以适当地吃一些钙片，有助于补充钙物质，增强骨骼发育。
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