肌肉锻炼后酸痛第二天可以继续吗
-
-
罗兆雄 副主任医师
广东省中西医结合医院 骨科
查看其他语音
肌肉锻炼后出现有酸痛的情况，主要考虑是因为长时间没有活动、突然性的活动量太大导致的，这种情况第二天也是可以继续的。注意锻炼的强度不要太大，锻炼的时间也不要太长，否则会导致酸痛有症状加重。
可以适当的选择局部的热敷、按摩等，进行调理治疗，也可以外用消炎止痛的喷剂，通常两三天后逐渐就会好转。平时注意长时间不活动，不要突然性活动量太大。
-
-
兰州市第一人民医院 普外科
擅长： 普外科常见病及疑...
-
-
兰州市第一人民医院 普外科
擅长： 消化道疾病、肝胆...
-
-
新疆医科大学第二附属医院 普外科
擅长： 腹腔镜微创治疗肝...
-
-
辽宁省肿瘤医院(中国医科大学肿瘤医院) 普通外科
擅长： 临床工作能力强，...
-
-
华中科技大学同济医学院梨园医院 普通外科
擅长： 擅长甲状腺、乳腺...
-
-
辽宁省肿瘤医院(中国医科大学肿瘤医院) 普通外科
擅长： 擅长领域：临床工...
-
-
华中科技大学同济医学院梨园医院 普通外科
擅长： 擅长甲状腺、乳腺...
-
-
丽水市第二人民医院 精神科
擅长： 擅长：早期精神分...
公众号
头条号
手机版