缺锌吃什么补
缺锌通常是由于挑食引起的，尤其多见于婴幼儿，缺锌主要表现为头发发黄、食欲不好、手指容易长倒刺。
缺锌可以通过食物来补充，比如各种粗粮，常见的有燕麦、玉米、小米等等，平时可以多吃一些这样的粗粮。也可以通过药物来补充，比如葡萄糖酸锌口服液就有很好的效果。补锌之后食欲会慢慢好转，但是不要挑食避免引起再次缺锌，而且需要定期去医院复查微量元素检查。
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