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维c维e可以长期吃吗

: 程珏 副主任医师
甘肃省第二人民医院普内科
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维生素c和维生素e不建议长期服用。维生素是人体必需的微量元素，但人体无法合成，只能通过食补或者药补的方式来获取。服用维生素c可以起来美容养颜，提高人体的免疫力，还可以促进人体对铁元素的吸收，预防贫血。

维生素e可以保护红细胞，缓解衰老、减少皱纹，还可以预防癌症，促进性激素的分泌。维c和维e同时服用可以起到相辅相成的作用，对人体有很大好处。但是具体的摄入量应该由身体自身的情况来决定，长期大量的服用，会产生副作用。

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: 程珏 副主任医师
甘肃省第二人民医院普内科; 擅长：擅长内科相关疾病的诊治，如擅长高血压、上呼吸道感染、急慢性支气管炎、肺炎等等，

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