维e食物有哪些
在日常食物中含有维生素e的食物很多。有肉类，水果，坚果。动物的瘦肉，鸡肉，牛肉，羊肉、猪肉内都含有大量的维生素e。坚果内如杏仁，榛子，核桃。向日葵。花生。压榨油类，如玉米油，橄榄油，花生油，茶花油，芝麻油内也都含有丰富的维生素e。
常吃的食品中还有大豆，小麦胚芽等。维生素e对人体的健康起到非常重要的作用，还具有美容养颜的效果，可以预防冠心病，动脉硬化，抗衰老、抗癌。
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主治医师
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主治医师
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