维e含量丰富的食物
在日常生活中还有维生素e丰富的食品有很多，有蔬菜，水果，粮食，肉类，鱼类内都含有丰富的维生素e。常吃的谷类，燕麦片，麦胚芽。豆制品。猪瘦肉，瘦羊肉，瘦牛肉。鸡肉鸭肉。尤其干果类，如杏仁，桂圆，榛子、开心果、花生都含有维生素e比较丰富。
日常生活中用于烹饪的花生油，菜籽油，橄榄油内也有丰富的维生素e的含量。大部分水果内都含有维生素e。多吃含有维生素e的食品，对于机体有很好的保健作用。
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