吃什么补维e
补维生素e可以吃一些南瓜、小菠菜、豆芽，可以吃一些绿色的蔬菜，都含有维生素e。
如果吸收效果不是很好，可以吃一些维生素e片，维生素e能够延缓衰老、增强身体的免疫力具有抗氧化的作用。
尤其是对皮肤能够提高皮肤的弹性，蛋黄里面、乳制品里面都含有维生素e，以及水果、动物肝脏等。
需要根据自身所需要的营养来补充选择食物，维生素e对身体也是比较好的，能够很好的调理身体的疾病具有一定的辅助效果。
但是也不要乱吃，需要检查之后，如果缺乏这种元素才可以进补。
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