胸部两侧肌肉怎么练
练习胸部肌肉的方法有很多，像引体向上，平板支撑仰卧起坐，甚至于一些瑜伽锻炼都是可以的，这种情况不仅可以将胸部两侧肌肉练习好，还可以增强背部以及深部稳定肌，这样对预防腰腿疼痛，都是有好处的。
但是锻炼一定要持之以恒，但是锻炼的幅度也不宜过大，如果过大的话很容易损伤胸部的肌肉，反倒是会出现对身体不利的情况，所以锻炼要有计划和节律，防止出现严重的问题。
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