正确的刷牙方法
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李宝花 主治医师
佳木斯大学附属口腔医院 口腔科
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刷牙是我们每个人控制牙菌斑的最有效的措施，通过及时有效的刷牙，去除食物残渣或者是软垢，避免在牙面堆积长期刺激牙龈组织，导致牙龈炎或者是牙周炎的发生，刷牙可以每天早晚两次刷牙，每次刷牙的时间至少是三分钟。
目前国际上比较通用的刷牙方法是巴氏刷牙法，刷牙的时候刷毛和牙龈成45度角，轻轻用力，进入牙龈龈沟内进行刷洗，刷牙时要保证每个牙面都刷到。
每个位置反复刷三次以上，而且保证刷牙的时候上一次刷牙位置和新的位置，保证有一个牙面的重叠，注意不要使用横刷法，横着刷牙是很容易导致龋坏的发生，也就是牙釉质被刷掉，出现牙本质过敏的症状。
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