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如何刷牙

来源:医联媒体

刷牙是个体自我控制牙齿菌斑的重要手段,每天有效的刷牙,能够避免牙龈炎或者是牙周炎。刷牙可以早晚两次刷牙,每次刷牙的时间是三分钟,要做到每个牙面都清洁干净。刷毛和牙龈呈四十五度角,轻轻用力,把龈沟里的细菌和食物残渣都彻底清除。注意不要横刷,如果长时间的进行横刷,会导致楔状缺损,在牙齿表面出现一道深沟,会导致牙本质过敏。建议口腔科医师指导下,采用正确的刷牙方式。

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