平时怎样预防谷草转氨酶
平时可以从饮食和良好的生活习惯来预防谷草转氨酶升高。
首先，饮食上多食用菌类食品，如木耳、花菇、蘑菇等，能提高免疫力。鱼类含有丰富的蛋白质且易消化。还有就是必须多吃新鲜富含维生素的蔬菜与水果，增加维生素C的含量。不要贪吃油炸、腌制、油腻太大和口味较辣带有刺激性的食物。不饮酒不吸烟，减少肝脏负担。
其次，不要劳累熬夜，合理休息，作息规律。
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