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怎样可以克服心理恐惧

庞吉成
庞吉成 主治医师

淄博市妇幼保健院 心理咨询科

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主要采用的是心理治疗,也可以应用药物治疗。心理治疗主要以认知行为疗法为主,例如说让患者处在所处的恐惧环境中,然后对自己的对恐惧的想法与现实情况进行对照,当患者意识到其所想的并不能发生时,焦虑水平就会下降,而这一个过程就叫做习惯化,通过反复的暴露训练,往往症状可以得到有效的缓解。

另外,对于严重的恐惧的患者来说,药物治疗也是非常关键的,特别是应用抗焦虑药物或者是抗抑郁药物。

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庞吉成
庞吉成 主治医师

淄博市妇幼保健院 心理咨询科

擅长:焦虑障碍、抑郁障碍、睡眠障碍、精神分裂症等精神障碍的治疗和康复。
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庞吉成
庞吉成 主治医师 淄博市妇幼保健院

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