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胡号应 主任医师
简介：以中医为主治疗睡眠障碍、抑郁症、精神分裂症、双相障碍、焦虑症等神志疾病，擅长亚健康状态的调理，并运用中医心理学及催眠疗法处理创伤性体验，帮助心灵成长。
克服恐惧焦虑的方法有几个：
第一，要进行积极地自我暗示。每天晚上睡觉前或是起床时，对自己要做20遍暗示说接纳自我，通过一种积极的自我心理暗示逐步改变心理，以前对自己的否定观点学会悦纳自己，培养自己的信心。
第二，可以阅读伟人的传记。用他们的成长和成功经历来激励自己，使自己树立起愿意改变的勇气和信心，能够让伟人起到榜样的作用，让患者去模仿他们。
第三，可以进行系统的脱敏训练。因为改变是不太可能一步到位，是一个渐进的过程，需要一步一步地来战胜自己的紧张心理，来为自己设立一系列的行为目标。可以把紧张分十个步骤，一个步骤一个步骤地克服。
第四，就是可以进行放松、入静的训练。通过放松、入静的训练，使自己的情绪更加宁静、平和，就达到缓解焦虑的目的。
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湖南省第二人民医院 心身医学科
擅长：擅长精神疾病、心...
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中山大学附属第三医院 精神心理咨询科
擅长：抑郁症、焦虑症、...
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杭州市第七人民医院 睡眠障碍中医科
擅长：擅长中西医结合诊...
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安徽省精神卫生防治中心 睡眠障碍科
擅长：睡眠障碍、神经症...
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邢台市人民医院 精神心理科
擅长：①各种精神失常、...
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保定市第一中医院 头痛失眠门诊
擅长：擅长治疗头痛、失...
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甘肃中医学院附属医院 高血压睡眠科
擅长：擅于中西医结合诊...
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山东省精神卫生中心 司法鉴定
擅长：一直从事精神疾病...
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焦虑症很痛苦
焦虑症患者过度担心，杞人忧天，忧心忡忡，坐立不安，对未来不确定或某些危险作出不合理的评价，往往脱离了现实状况，这让患者心烦意乱，坐立不安，静坐不能，有某些搓手顿足的行为。在临床上可以激发交感神经兴奋和骨骼肌紧张引起患者胸... 详细»
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焦虑症吃什么药
得了焦虑症的患者可以吃哪些药呢？比如苯二氮?类药物、具有抗焦虑效果的抗抑郁药、非苯二氮?类药物及其他药物这些都是可以吃的，但是具体用药应该在主治医生指导下选择，不能随便吃任何药物。1、苯二氮?类药物:苯二氮?类药物也就是... 详细»
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焦虑症引起口渴
在临床上焦虑症患者可以引起躯体症状，特别是焦虑激发交感神经兴奋，引起口干、口渴、头晕、头痛、心慌、心悸等各种躯体不适症状。一方面通过心理治疗，特别是通过放松训练转移注意力等内容来改善患者的症状，进一步改善躯体的不适体验。... 详细»
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