如何减肚子
减肚子的方法主要就是要控制好体重的情况，也就是要首先要减轻体重，做好饮食方面的调理，尽量不要吃一些太油腻的食物，少吃一些油炸的食物。
尽量不要吃一些太甜的食物，主要是多吃一些清淡的蔬菜和水果，同时也要控制好饮食的总热量。
平时也一定要加强运动锻炼来消耗身体的热量，就有利于减轻体重，可以选择一些有利于减肚子的运动锻炼方法，。
比方说经常进行仰卧起坐，或者是选择进行呼啦圈的运动，或者是选择经常进行俯卧撑。
-
-
云南省中医医院 脾胃病科
擅长： 中医及中西医结合...
-
-
广州市第一人民医院鹤洞分院 消化内科
擅长： 擅长领域：各类消...
-
-
辽宁医学院附属第三医院 消化内科
擅长： 消化系疾病及消化...
-
-
云南省滇南中心医院 消化内科
擅长： 擅长消化科的常见...
-
-
北京市肛肠医院 脾胃病科
擅长： 溃疡性结肠炎克罗...
-
-
宿迁市中医院 消化科
擅长： 擅长内科脾胃病、...
-
-
佳木斯市中医院 脾胃病科
擅长： 擅治心脑血管、消...
-
-
章丘区中医医院 内科
擅长： 肺心病、胃炎、胃...
公众号
头条号
手机版