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大便不畅感觉拉不尽的原因

宋晓琴
宋晓琴 副主任医师

井冈山大学附属医院 消化内科

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大便不畅感觉拉不尽,有可能是便秘的原因,也有可能是肠胃功能混乱导致的。

首先,在饮食上要进行改变。要多吃些水果和蔬菜,补充维生素和膳食纤维,而且要多喝水,能清理肠道毒素。

其次,要适当进行体育锻炼,能帮助消化、促进排便。也可以多喝点蜂蜜水润肠,或者吃点益生菌,以及对腹部进行热敷、按摩,能促进肠道蠕动,调理肠道菌群。

建议平时一定要养成定时排便的习惯。

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宋晓琴
宋晓琴 副主任医师

井冈山大学附属医院 消化内科

擅长:擅长消化内科疾病诊治及电子胃肠镜检查诊断及内镜下治疗。
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