利胆的食物和水果
主要是指在中医上性凉，能够起到利胆作用的食物，同时还有降低胆固醇、甘油三酯、减少脂肪堆积的食物。这类食物在日常生活中非常的多，比如说苦瓜、莲藕、乌梅、生菜、黄瓜、冬瓜、萝卜、生姜、葡萄、苹果、山楂等等。
利胆的水果很多，比如西瓜、杏仁果、香蕉、葡萄、李子等都是不错的食物。金针菜、大枣、芝麻、山楂等也可以适量的服用，是有一定的好处的。
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