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适合一岁宝宝吃的辅食

张武栋
张武栋 副主任医师

宿迁市人民医院 小儿科

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适合一岁宝宝吃的辅食种类有很多,比如面食类的有馒头、米粉、大米汤、小米汤、面条、面汤等;蔬菜类的有黄瓜碎块、西红柿、菠菜、西兰花、白菜、萝卜、蘑菇等;水果类的有:苹果、橘子、香蕉、梨、火龙果、橙子、柚子、西瓜等;

肉类的有:鱼、虾、鸡蛋、瘦肉;奶制品:母乳、奶粉、益生菌酸奶等;坚果类的也可以吃,但是吃的时候一定要弄碎,以防止发生呛咳。一岁的孩子辅食已经很全面了,孩子比较喜欢小巧的东西,妈妈可以换着花样来做。

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