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两岁宝宝一天饮食安排

王林中
王林中 主任医师

鄂州市中心医院 儿科

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两周岁的宝宝饮食要保持正常的吃饭时间,注意营养均衡的搭配满足身体的发育要求。早饭可以保持一个鸡蛋、蒸鸡蛋也可以。粥类,可以放南瓜、蔬菜沫等等,早饭注意营养的补充。午饭可以吃面条、饺子等,同时注意馅料的多样化补充身体营养。晚饭可以喝粥类、面条等容易消化的食物就可以。

每天的营养搭配注意蛋白质、钙铁锌等合理的搭配,这些从食物中就可以获取,合理的饮食就可以满足身体的营养需求,所以不用额外的补充这些营养品。

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