一周岁宝宝饮食安排
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肖胜伟 主任医师
郑州大学附属洛阳中心医院 小儿科
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一岁的婴儿通常吃两次母乳或配方奶粉，三次补充食物。具体安排可以在早上六点左右喂一次母乳或配方奶，再喂少量磨牙零食或饼干和零食，在早上八点左右喝点蔬菜汤或少量水果。十点时，可以喂一小碗粥，粥里可以配一些猪肉末和蔬菜泥，还可以吃半个鸡蛋或一个小馒头。十二点，可以喂一点肉糜或蔬菜。此外，可以使用猪肝、瘦肉或动物蔬菜汁。
到两点，可以喂一小碗软米饭，可以和肉糜和蔬菜，或者动物肝脏和鸡蛋一起食用。晚上四点，也可以吃点少量水果的零食。六点可以喂一些面条，蛋糕或面包可以在晚上八点喂，睡觉前喂食配方奶粉。
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