2岁宝宝一天的饮食安排
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肖胜伟 主任医师
郑州大学附属洛阳中心医院 小儿科
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2岁的婴儿发育相对较快，所以仍然需要提供足够的能量和高质量的蛋白质。食物主要是好的、软的、烂的和破碎的，最好每天喝1~2杯豆浆或配方奶，建议每天吃三顿正餐，并添加1~2份零食。优质蛋白质占总蛋白质的二分之一到三分之一。不宜食用刺激性强的食物，如酸、辣、麻类食物或刺激性葡萄酒、咖啡、浓茶等。
7: 00早餐，配方奶粉，面包和炒鸡蛋。早上9点有水果供应。中午12点可以吃猪肉末和蘑菇。下午2点点心和蒸南瓜。晚餐，晚上6点吃软米饭、红烧牛肉、炒蔬菜、桔子，睡觉前给配方奶粉。
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