怎么避免开车肩膀酸痛
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方大正 主治医师
济南市中西医结合医院 中医骨伤科
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患者可以通过如下方式，避免在开车过程中出现肩膀酸痛：
第一，要调整好舒适的坐姿。患者一定要处理好座椅和方向盘间的距离关系，要求在坐好之后，上肢能自然地放置在方向盘上。而不能有不良坐姿。如果调节不好，可以购买腰枕和颈枕，以帮助调整。
第二，在开车过程当中，要保持精神放松。比如可以听轻柔的音乐。
第三，在开车一段时间后，要及时停车。然后下车进行肩部体操锻炼。
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