平板支撑肩膀酸
平板支撑引起肩膀酸痛的情况，主要是由于长时间的一个或者过度的运动引起的肌肉劳损，这个是非常多见的，主要是避免长期反复过度的进行锻炼。
如果酸痛明显，可以洗个热水澡泡一泡，热水袋敷一敷，艾灸拔罐也有一定效果，外用活血化瘀膏药，适当做一下推拿按摩。如果酸痛严重，影响正常活动，可以口服氯唑沙宗片或布洛芬缓释胶囊进行治疗，具体需要本地医生指导，一般的5~~7天左右就可以恢复的，没有太大问题。
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