跑步小腿肌肉紧绷正常吗
出现跑步小腿肌肉紧绷的现象是一种正常的情况，由于在运动时肌肉会出现收缩，导致这种紧绷现象的发生，如果没有明显的肿胀和疼痛，一般是不需要处理的。
平时在运动时先进行热身，防止肌肉的拉伤，避免过度运动，如果这种紧绷感比较明显，伴有肿胀疼痛，可能有肌肉拉伤的情况，需要多注意休息外，外用云南白药气雾剂，疼痛明显的，建议去本地正规医院的骨科就诊，在专业医生的指导下口服药物进行治疗。
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