腿酸困是怎么回事
腿酸困主要是由于长期大量行走，或短期内剧烈运动，使得组织只能通过无氧酵解来提供能量。无氧酵解会产生大量乳酸，而乳酸堆积会产生酸困感。
平时可以使用热毛巾热敷腿部改善，这样可以促进局部血液循环，使得乳酸加快吸收。还可以辅助物理治疗，以及中医推拿、按摩等缓解酸困感。
另外，如果酸困感十分明显，必要时还可以口服消炎镇痛类药物缓解症状。
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