产后耻骨分离康复训练
产后耻骨分离康复的训练法。首先最好选用保守治疗的方法进行恢复。一般效果都是很好的，主要是产后应该卧床休息，最好是选择侧卧位休息，这样可以有效的促进耻骨分离部位地恢复。
如果产后8周左右仍没有恢复良好的，或者是病情比较严重，出现了再次分离的症状，这是可以通过手术的方法进行治疗。耻骨联合分离后要注意多休息，但是也要适当地锻炼。恢复的最佳时间通常是在产后一个月到两个月之间。但是因为每个人的身体体质不一样，恢复的时间也是不一样的。
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