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女人生完小孩老是感冒

居宝芹
居宝芹 主任医师

淮北矿工总医院集团 妇产科

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产后经常感冒说明抵抗力低。

女性在产后容易气血虚,气血虚会导致抵抗力下降容易生病,要注意补气血调。

多食用牛奶、鸡蛋、豆制品以及各种蔬菜水果等食物,补充蛋白和补充维生素,满足机体所需、补气养血、提高免疫力。多食用粗粮补充多种微量元素,适当体育锻炼,可以通过跑步、游泳、做瑜伽锻炼等增强体质,结合饮食和运动锻炼提高机体免疫力,可以减少感冒出现。

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