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有白头发是不是缺锌

朱珠
朱珠 主治医师

遵义医学院附属医院 皮肤性病科

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患者有白头发,与缺锌可能有一定的关系,因为锌元素在抗衰老和毛发美化方面有着非常重要的作用。长期缺锌有可能导致脱发、白发等症状,当然白头发除了与缺锌有关系,还与许多其他的因素有关,比如遗传,生活不良习惯,营养不良等。

所以针对白头发患者,建议如下:

首先,要多吃含锌含铜含铁元素较多的食物。其次,要多吃富含维生素的蔬果。再者,要长期按摩头皮,可以多吃黑豆,黑米,黑芝麻等食物。最后,不要熬夜,注意休息,不要压力过大,不要精神紧张,放松心情。

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朱珠 主治医师

遵义医学院附属医院 皮肤性病科

擅长:对皮肤性病科常见疾病的诊治。
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