孕妇血糖高不能吃哪些食物和水果
如果孕妇的血糖偏高,是不能吃一些含糖量高的食物和水果的,一般需要吃一些含糖量低的。常见的一些粗粮馒头,或者一些比较清淡的饮食是可以吃的,平常除了通过饮食控制,还需要适当的运动。
在饮食的方面需要均衡的营养搭配,不仅包括蛋白质,蔬菜水果等一些纤维素和含维生素的食物都是需要吃的。在运动方面,每餐吃了饭以后,都需要适当活动,这样对降低血糖有帮助,并且还需要严密地监测血糖的情况。正常的血糖一般餐后控制在4.4-6.7mmol/L之间,这样才比较安全。
如果孕妇的血糖偏高,是不能吃一些含糖量高的食物和水果的,一般需要吃一些含糖量低的。常见的一些粗粮馒头,或者一些比较清淡的饮食是可以吃的,平常除了通过饮食控制,还需要适当的运动。
在饮食的方面需要均衡的营养搭配,不仅包括蛋白质,蔬菜水果等一些纤维素和含维生素的食物都是需要吃的。在运动方面,每餐吃了饭以后,都需要适当活动,这样对降低血糖有帮助,并且还需要严密地监测血糖的情况。正常的血糖一般餐后控制在4.4-6.7mmol/L之间,这样才比较安全。