没奶怎么办有什么办法可以催奶
产后奶水分泌少，比较常见的原因，是由于产妇生气、忧郁、悲伤等情绪波动，影响了大脑功能，导致催乳素分泌减少。因此，乳汁分泌就会受抑制，就可以表现为乳汁不足或者没有乳汁分泌的一个情况。
也有部分人是由于贫血导致气血亏虚，而使乳汁分泌减少，这种情况下，一般要检查明确原因以后再做治疗，效果才会比较好。中医治疗在这方面会有比较好的作用，可以服用中药汤剂治疗。也可以针刺或者艾灸乳根穴、膻中穴进行治疗，这些都需要坚持比较长的时间。
另外，还需要调节情绪，保持一个好的心情也是很重要的一个方面。此外，还要保持哺乳的信心，。信心了，多给孩子吸吮乳房，多刺激乳房，才能够有效的分泌乳汁。
在饮食方面要多喝水，乳汁里面大部分的成分是水分，蛋白质的量不是很多的。所以大量的吃肉对增加乳汁的量并没有很好的作用，蔬菜水果这些也要适当的进食一些。
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