盆底肌修复怎么做
女性在产后特别是顺产，盆底部分韧带会松裂，造成盆底肌弹性变差、松弛，对生活有一定的影响。
所以产后都需要做盆底肌修复。修复盆底肌可以在平时多做提肛锻炼，就是缩肛运动的方式，需要长期坚持。产后42天进行盆底肌肉训练，减少盆腔松弛和尿失禁等功能障碍，使阴道更好地恢复到紧缩状态，从而提高性生活的质量。还有一种是通过仪器来修复盆底肌，如电刺激疗法，刺激阴道里面的肌肉，达到训练的效果。
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