女孩月经期能吃牛肉吗
女性在月经期间因为失血，会遭受铁含量不足而导致的思维和记忆方面的问题。为了获得足够的铁，吃牛肉是一个好方法，所以牛肉可以在月经期间食用。牛肉富含蛋白质，其氨基酸组成比猪肉更接近人体需求。能提高人体的抗病能力，特别适用于生长发育、术后和病后康复、补血和组织修复。
冬天吃牛肉有暖胃的作用，牛肉是一种很好的补品，具有补中益气、健脾强筋、化痰熄风、止渴生津的功效。适用于中焦下陷、气短气虚、筋骨酸软、贫血慢性病、面部发黄头晕的人群食用。牛肉可以被普通人食用，更适合那些正在生长发育和病后恢复的人。
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