怎样补精子快
如果想要让精子生成的更快一些，可以通过以下方面来进行：
首先，要增加营养，多吃一些高质量蛋白质的食物，多补充微量元素和维生素，可以使精子产生得更快。比如：可以多吃一些肉类，牛肉、猪肉，也可以多吃一些牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果、坚果类的食物等。
其次，还要加强锻炼身体，多做有氧运动，增强机体的素质，也能够使精子产生的更快一些。
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