神经衰弱怎么缓解
如果患者神经衰弱症状较轻，主要是应用一些调节神经的药物，比如鬼畜安神补脑液、养血清脑颗粒和新生凝片。患者也可以通过生活方式来加以干预，比如养成良好的作息习惯，按时睡眠，起床不熬夜。可以在睡前喝一杯热牛奶，用热水泡一下脚，听一些缓和的音乐。平时要放松心情，减轻压力，适当参加一些体育锻炼，适当进行一些户外运动，可能会改善。
如果严重睡眠障碍时，也可应用小剂量的镇静药物，但不建议长时间应用，一般应用阿普唑仑。
神经衰弱患者一般表现为睡眠功能障碍，包括入睡困难和睡眠过程中容易早醒，或者是做梦较多，影响睡眠质量。
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