怎么收腹减肚子
收腹减肚的方法有很多，并且有一些还是很简便易行的方法，比如平时走路的时候，进行有意识的吸气收腹，还可以在家做一些仰卧起坐的运动，每天进行仰卧起坐的次数可以慢慢的增加。
如果体力较好的话，还可以尝试一下平板支撑运动，这项运动同样需要有质量的完成，然后尽可能使平板撑的时间延长，这项运动还是有些难度的。另外，想要收腹减肚子，还可以进行游泳、跑步以及跳广场舞等，这些运动如果能坚持进行的话，对于收腹减肚子都有很大的帮助。
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