我很瘦但肚子肉多需要注意什么
腹部脂肪很容易堆积，平时可注意合理摄入饮食，保持摄入营养均衡性，少摄入脂肪、糖类食物，多吃水果蔬菜，保持大便通畅，避免久坐、保持良好睡眠。
平时多运动，腹部脂肪较多，可以进行腹部减脂运动，比如跑步、游泳、仰卧起做、卷腹运动、反向卷腹运动、平板支撑等等，另外减肥是一件长期工程，需养成习惯，持之以恒，控制饮食与运动相结合。
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