吃奇亚籽后大便会受影响吗
吃奇亚籽后大便不会受到影响，反而会变得通畅，还能改善便秘的现象。奇亚籽是一种可以食用的植物种子，具有一定保健效果，可以预防冠心病、润肠通便、提高消化功能。奇亚籽吸水性超强，可以加快肠胃蠕动，把肠胃中的垃圾代谢出体外，很适合便秘的人群食用。
奇亚籽中富含不饱和脂肪酸、膳食纤维，可促进身体的新陈代谢，为人体补充矿物质和蛋白质，减少体内毒素堆积，从而改善消化功能。但是要注意奇亚籽属于高纤食品，肠胃功能比较差的人食用后很可能会出现腹胀的现象，一定要谨慎食用。
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