孕早期食谱
怀孕早期没有固定的食谱的，怀孕早期也是要注意补充叶酸，继续吃到最少怀孕12周以后。
妊娠早期最重要的还是要做到均衡饮食，最好的食谱，是要均衡饮食要做到食品的多样化，比如可以早餐吃鸡蛋牛奶牛肉，可以吃一些蔬菜水果餐，也是要做到米面油，肉蛋奶等等，要均衡，不能偏食任何东西的。
如果有早期孕吐的现象，可以适当偏食，比起输液补充营养是吃什么东西都相对是好一些的。尽量均衡就可以了。
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